抗压训练夏令营 抗压能力训练营

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗压训练夏令营的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抗压训练夏令营的解答，让我们一起看看吧。

疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？

长时间在家，一下子到学校，有些学生可能无法适应过来，这很正常！但我们要帮助他们迅速进入状态。我觉得可以分两步走。

• 首先灌输一点心灵鸡汤吧，有些人可能说鸡汤没什么实际用处。但我认为在激励，调动情绪方面，鸡汤的作用还是有的，虽然时间短，但是本来我们就是需要在过渡阶段起作用。所以我觉得鸡汤是能起到作用的。
• 直接进行一次摸底考试，一般考试的气氛比较严肃，通过考试可以让学习迅速回归学校状态。

经过这两步，我觉得学生基本可以适应下来了，接着就可以进行正常的教学了！

是啊！有些孩子像惊弓之鸟，因为他们有生以来第一次遇上如此大的疫情灾难。告诉孩子们没有什么可怕的，只要做好防护，只要按照学校和老师的要求去做，就没有问题。并且给孩子们讲解有关的励志故事。

疫情过后，很多学校陆续开学后，从家中自由散漫了两三个月，高考时间日趋逼，却提不起劲头，以前学的知识由于散漫也忘了不少，干着急却没有立杆见影的办法，和家长诉说，家长又帮不上忙，和同学聊又感觉浪费时间…

今天听汪冰老师的课，有些感悟，分享一下。

一 人生有三件事:老天的事，他人的事，自己的事。这三件事中老天的事和他人的事都不可掌控，唯一能掌控的是自己的事。如果你想掌控老天的事和他人的事，你会把学习和生活弄的一团糟。比如天天在想今年的高考会是我做的吗？今年物理可不可以不高啊？可不可提前看到考题？高考时学习好的都考不好，大学就会录取我…这些事都是不可控的无用的事。唯一可做的就是自己的事，自己的事不外乎就是两件:1体力。2智力。

保存体力:每天吃好饭，认真锻炼身体 提高智力:认真听好每节课，做好每道题，每一天每科10道错题，一天就是60道错题(选择题也算)都做对，60道×70天=4200道，到高考时想不考好都不行。把用来胡想的时间用在每道错题上。我们今天用来抱怨的生活，也许正是有些人盼都没盼来的明天。所以各位珍惜当下的过程，结果注定不会太差。

二 在竞争超强的困境里管理情绪，调节心态。如果能接受自己情绪基本上就调整好一半的心态了。找个盒子，把自己的情绪写下来放进盒子里，每天在活动时间抽10分时，反复地读出这些情绪，比如我很困惑何时能解完这些题，我很挫败，我对自很失望等等，反复的诵读，用不了几分钟就会很累，就不会再被这些情诸困挠。心态好了，做任何事都会清晰条理。

做自己该做的事，把自己的情绪收拾好就是疫情后每位高三同该做的事。和高考无关的事暂时放一放

我们九年级是4月13日全市统一开学的，已经开学14天了，如何让学生的学习生活状态，从网课的散漫过度到开学的正常，投入到中考的冲刺状态的呢，以下是我的实践经验的分享：

一，开学第一天治疗网课综合症之一——收心。返校第一天晚上观看《开学第一课》第二节召开《此刻在教室该珍惜什么》的主题班会，让学生先写日记后发言，有同学这样写到：告别了舒适温暖的沙发大床、诱人的零食水果；告别了上课随时可以加餐、可以去洗手间的安逸生活，是多么的不舍呀。坐到教室里边，感到既熟悉又陌生，真不知到该如何做呢……。

可见，这些小神兽精气神的已失去了战斗力，彻底泡成了半生不熟的青蛙了。可喜的是班里2/3的同学都认识到，应该从昏昏欲睡的状态上，回到现实的课堂上，应该为中考而努力了并制订了自己的行动计划。

二，开学第二天治疗网课综合症之二——切除不交作业旷课毒瘤，处理网课期间违纪量化积分，年级广播公开批评，并给出补交网课作业时间，以正班风学风，坚决执行网课期间制定的制度违纪处理办法。秋后算账必须要清并酌情处理。

三，开学第三天恢复查课评课制度，年级值班老师统一查课，主要查课堂坐姿、写字姿势、听课状态等违纪小动作，及时纠正，奖惩分明。四人小组互评自评的每节课听课状态：包括坐姿发呆叩手不积极回答问题等等“假和尚念经”症状及如何改进。

四，开学第四天摸底考试，了解学情，对症下药，增加压力，促进动力，为中考加油。

五，开学第六天，针对模底考试分层分批召开会议包括全体师生、进步生退步生的会议，让学生找到学习榜样，挑战对手，确定下次模拟考试的目标方向。

六，开学第八天，举行《飞梦想落实行动》的主题班会。在河南省没有明确中考时间，没有明确倒计时的日子里，如何为中考而助力？发挥学生的主观能动性，让学生学会自我调整，自我应对挑战。

七，开学第十天树立榜样，重视鲶鱼效应。对于入校几天来进班快，进班学，课堂上积极回答问题的课堂效率高的同学给予表扬。

八，班主任、任课老师以静制动，以勤治懒。班主任心勤腿勤口勤，早到班，提前到班重点疏导学生的心里工作。老师静下来投入到教学活动中，学生的心就能会静下来投入到学习中。

当今社会上的“小皇子”“小公主”应不应该接受适当的锻炼和磨炼，怎样做好呢？

应该接受适当的锻炼，不然将来走上社会很难适应社会大潮流的考验，

现在的家长对孩子的溺爱普遍性的，任何事情不让孩子碰，大包大揽，使孩子养成了衣来伸手，饭来张口的习惯，认为家长的付出是应该的，不懂的感恩，刁蛮任性，成了家里的“小皇帝"，小公主”，，

孩子是祖国的花朵，祖国的未来，从小就要适当锻炼独立性格，适当做些力所能及的事情，能独立完成任务，让他们自己去完成，家长少参与，让他们在乐趣中锻炼自己，

这样才知道父母的辛苦和付出，

有的孩子上大学还得父母陪读，啥也不会，自己不会照顾自己，试想，将来走上工地岗位，也很难适应，也放不开手脚，，

溺子如杀子，温室里很难育出“参天大树”，值得家长好好反省一下，

不经历风雨怎能见彩虹，，，[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

现在的小皇帝小公主越来越多，他们衣来伸手，饭来张口。随着年龄的增长，他们会越来越懒惰，越来越嚣张。有没有必要对他们进行适当的磨难教育？

答案当然是肯定的，太有必要了。

对他们进行磨难教育，年龄越小越好。从上幼儿园开始就要教会他们独自背书包。自己刷牙、洗脸、洗脚。

上了小学应教育他们写完作业自己收拾书包，会洗袜子、手绢等。平时家长还要带领孩子适当的收拾家务。在平时的生活、游戏中融入对孩子自理能力的教育，并适时的肯定及时的鼓励。

家长平时与孩子的游戏中，切记一味的让着孩子。既要让他们感受成功的喜悦，也应让他们品尝失败的痛苦。孩子的未来不可能是一帆风顺的，一定要培养他们的抗挫能力。

以上见解，仅供参考，如果喜欢，敬请关注

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太应该了！

现在这个社会，小公主小皇帝越来越多了。骂父母的，打父母的，甚至杀死父母的，是不是身边就有？

更可怕的是，有一些孩子不是攻击父母，而是一言不合就威胁父母。威胁离家出走，威胁跳楼，…是不是抗压能力太弱了呢？

我们来分析一下原因：

• 1.物质的极大满足和精神的极大空虚，产生了孩子世界的矛盾。
  

父母都忙着挣钱，要么在外地一年回家看望不了孩子两三次。要么在本地，每天996，也没有太多的时间陪孩子。孩子与父母交心的沟通太少。父母只懂得给孩子物质的满足，却没给孩子精神的慰藉。导致，孩子脆弱又很娇气。

• 2.内疚后的过度补偿就成了溺爱。
  

父母陪伴孩子时间太少，往往比较内疚。于是就变成了溺爱孩子。孩子要什么给什么，上了天。这样的孩子吃不了苦，无法忍受拒绝，抗挫折能力差。

• 3.多数都是独生子女，万千宠爱于一身。再加上父母多把最好的留给孩子，于是就造成了孩子小皇子小公主般的娇气。
  
• 4.这几年宣导的赏识教育，快乐教育。这种教育没有错，但很多家长理解错了。把包容教育变成了纵容教育，对孩子的批评不足，导致孩子承压能力很弱。
  
  
  

这样的情况我们该如何做？

• 1 让孩子参与家务劳动，家务劳动体过程，是孩子体验生活，成为家庭一份子的锻炼。
  
• 2，在学校里，要争取让孩子成为一个“小领导”，哪怕是收发作业。因为孩子只要有了一定的职务，就有了一定的义务，就要去帮助别人。这样培养了孩子的领袖力，又让孩子从唯我独尊里面跳出来，懂得去照顾其他人。
  
• 3，多带孩子去一些艰苦的地方旅行。旅行中培养孩子独立性。我的一个闺密，家有有三个孩子，他们全家经常带孩子去爬山，爬山过程肯定是有困难的，孩子在其中学会了忍耐，坚强。
  
  
  
• 4.参加军事化的夏令营或冬令营，让孩子换一个严格的环境，体验军队生活，培养自律。
  
• 5.让孩子坚持一项体育运动。体育运动的训练往往比较艰苦，不仅是训练孩子的体能，也是让孩子吃苦耐劳。
  
• 6，多请孩子帮忙，这个过程孩子会觉得自己是个大人，被人依靠，独立性会更强。通过帮助家人，养成他去照顾别人的习惯。
  
  
  

总之，现在的孩子太需要锻炼和磨练了，有很多方法，我认为最有效的是：多带孩子去艰苦的地方旅行，培养孩子一项体育运动。这两点做到了，孩子一定能够更加吃苦耐劳，你说呢？

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到此，以上就是小编对于抗压训练夏令营的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗压训练夏令营的2点解答对大家有用。