夏令营训练常见动作有什么 夏令营训练常见动作有什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于夏令营训练常见动作有什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍夏令营训练常见动作有什么的解答，让我们一起看看吧。

夏令营体能训练项目？

1、军姿

站军姿也叫”拔军姿“，既是军人接触的课，也是军训个必学的项目。

动作要领：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧;收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。

2、立正稍息

要求动作要快、要一致，落地有声。

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝;两眼目视前方。

3、向左(右)看齐

这是是调整队列队型的一个基本动作。

动作要领：立正的同时，头向左(右)摆动60度，脚用小碎步前后左右移动至与左(右)者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人。

4、跨立

包括但不限于以下内容：

基础训练项目：跑步、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、折返跑等。

拓展训练项目：低空拓展训练、无线电测向、攀岩、定向越野、徒步穿越、野外生存、露营等。

水上训练项目：游泳、潜水、漂流、划船等。

团队训练项目：拔河、接力赛、背靠背运球、双人跳绳等。

活动一般包括户外探险、体育运动、手工制作、艺术表演等多个方面

夏令营注重的是培养孩子独立自主的能力，一般会设立一些户外探险的项目，让孩子们学会与自然相处、锻炼身体；同时也会有一些手工制作、艺术表演等项目，让孩子们的艺术细胞得到锻炼

另外，夏令营对于孩子而言也是一个很好的社交机会，孩子们可以结识新朋友、锻炼自己的团队协作能力

长江成长少年营活动是什么？

长江成长少年营活动，是由团中央网络影视中心、中国社科院社会学研究所、中国儿童少年基金会联合发起的“关爱农村留守儿童”的公益活动。

该活动针对长期生活或工作在“中国农村留守儿童（即父母双方或单方长期外出务工，不能与父母一起生活的儿童）主要聚居区”的少年，通过构建“造梦空间”、“筑梦空间”、“圆梦空间”三个活动板块，在管吃、管住、管学习，并且管理安全的条件下，在一个月内让孩子们在农村深入生活、学习，完成乡村少年向社会人的成长，完成“我是一个小小建筑师”、“我为家乡做名片”、“乡村小小研究员”、“走进艺术之乡”、“小小志愿者”等课程。

长江成长营是集中训练、提升综合素质的夏（冬）令营，是训练青少年学习力、未来领袖领导力和中英文公众演说的魅力课程。

成长营含括国际精英、未来领袖和乐速单词营3大主题成长营，通过密集高效训练， 品格体验活动、心智开发课程帮助学员塑造优秀品格、激发自我潜能、提升学习力、培养演说能力，从被动接受到主动学习，实现高分高能，自我价值。

1、整军容讲纪律，学实用防身术（升级）

进入夏令营就要有小军人模样，换军装，行军礼，站军姿。动作整齐，呼号洪亮。军人近身搏斗擒拿防身术学习少不了，我们不学花架子，要学就要学实用真本领！

2、野外拉练，学自救互救知识（升级环节）

野外拉练，露营扎寨，亲近自然。学习野外生存技巧，模拟火场、地震场景，学战场急救知识，get自救+救人本领。

3、夜袭敌营，真人cs大战（新增环节）

白天，小小少年们端起枪，对准靶，扣动扳机，持枪匍匐前行；到了晚上，夜袭敌营，“战火”一触即发，实地体验团队协作的快乐，这可比电子游戏好玩太多！

4、两次进军营实地体验（新增环节）

小朋友们将进入不同的军营基地，观摩各式最新武器装备、生存设施和训练课目；看带有战术背景的实战演习，跟着真正的军人学习军事知识；走进英雄连队，听兵哥哥讲述最惊心动魄的故事……让孩子们和军人近距离接触，圆孩子心中梦想！

5、“长江少年”夏令营还特设了“战地小记者”课堂，湖北广播电视台的主持人将带着小朋友一起学发音吐字，学采访写作，学摄影摄像知识，模拟战地小记者，锻炼孩子的反应能力、表达能力，让孩子们更自信。

6、本次夏令营是在父母不在场、不参与的情况下进行，孩子们自主进行自理生活，这对于终日娇生惯养的“小皇帝”“小公主”们还是第一次。通过夏令营期间孩子的独立生活，提高孩子们的自理能力、生活能力、独立生存能力。此外，与其他小朋友的相处也能让孩子们体验集体生活，这将对他们的成长也大有裨益。

到此，以上就是小编对于夏令营训练常见动作有什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于夏令营训练常见动作有什么的2点解答对大家有用。