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除了报“补习班”，还能如何缓解家长的焦虑？

除了报补习班，家长还能怎样缓解自己的焦虑？

现在学校已经陆续放假了，也自然掀起一阵补习班的热潮，家长们争先恐后地，给孩子挑选优秀的补习班，花大额学费，也要让孩子跟别人一样，享受到同样的教育资源。

孩子接受更多的教育，这很好，可是不要把报班，变成了自己焦虑，把好事变成了压力。

家长之所以会焦虑，可能是因为，补习班学费问题，也可能是因为，担心孩子不上补习班，落后于其他人，将来在考试中吃亏。

自己心里设定的目标越大，孩子没有完成，你就会越有压力，只有当预期值，等于或者小于孩子的学习成果，家长才不会焦虑，转而高兴。

学习需要设定目标，但是要结合实际情况。本来学习成绩就很差的，通过补习，你非要叫他考全班前几名，这是不现实的。

目标必须要是那种，直接摸碰不到，跳一跳能够。

到比如说，你孩子每次考试，一般在15名左右，你给他设置一个第10名的目标，这才能真正发挥目标的作用，给他学习动力。那如果你叫他得第1名，孩子没考到，你焦虑，孩子也焦虑。

作为家长，如果缺乏专业知识，教授孩子，那么就只需要，在教育方面下功夫即可。关注他的生活态度、处事人品，你就完成了大半的任务。

履行自己教育义务之后，就应该放权，让孩子自己去读书，不要过多计较孩子考试的得失。你的任务是引导他，向好的地方发展，而不是时刻担心。

孩子成绩差没关系，最重要的是，他成为了一个健全、有温度的人。一个好孩子，家长完全没必要焦虑，提供给他应有的资源，剩下的就看他自己，家长过多管束，只会给孩子增加压力，进入恶性循环，说不定得不偿失。

首先，我要纠正一下你的观点，报补习班也不一定会缓解家长的焦虑。报补习班可能出现两种状况：一是孩子成绩进步了，但是，多数家长是不容易满足的，对于分数来说，没有最高，只有更高。所以，即便孩子进步了，家长对孩子的要求也会越来越高，如果孩子达不到家长预期，家长一样会焦虑。二是孩子上了补习班成绩仍然不见起色，这不用多说，家长只会更焦虑。所以，不是说给孩子报了补习班就可以缓解家长的焦虑。

其次，关于家长如何缓解焦虑问题。个人认为家长先要做到客观的看待自己的孩子。很多家长容易高估自己孩子的能力，就是因为这样，家长对孩子的期待就会超越孩子自身的实力，当孩子无法达到家长期待值的时候，家长就会出现焦虑情绪。期望越高失望越大是没错的。

当然，我的意思不是说家长不能对孩子抱有期望，这肯定是不对的。我的意思是家长在帮助孩子提升的过程中，要根据孩子当下的实际情况给孩子设立合理的改善提升目标，分不同阶段，循序渐进地做到持续进步。而不要指望一口吃个大胖子，幻想孩子通过一两个行为就可以突然变得很优秀。

试想一下，如果我们给孩子设立了合理空间的提升目标，不会高的吓人，孩子和家长稍稍努力改变就可以达成，是不是会非常有成就感？在这样的情况之下，家长怎么还会焦虑呢？

一个阶段一个目标，虽然进步不大，但孩子始终在进步，你还担心孩子不够优秀吗？那些长期陷入焦虑的家长往往都是心太急的家长，越急越感受不到孩子的改变和进步，看不到孩子的优点，自然会焦虑了。

感谢邀请：

家长焦虑的目标是担心孩子的未来生活，落实到孩子的成长，就是孩子学什么？学的怎么样？比隔壁家孩子怎么样？

缓解家长焦虑：

1、与孩子一道制定一个长期成长规划，分解年度、季度、月成长目标。这些计划中是具体行为达到何等状态，而不是某次考试成绩如何

2、家长与孩子一起学习成长、共同进步，成长的领域可以不同，也可以是一起学习课本，主要是能够给各自一个可相互激励的机制

3、实施对应的赏罚，并按约定执行，不打折扣、持之以恒

陪伴孩子快乐成长，育邻人 愿与您共同为孩子的成长保驾华航。

家长您好~

现阶段作为家长的焦虑感一般都是源之于孩子的成绩，升学。

也有因为性格，早恋等。

您提到了“补习班”，那么大胆猜测一下，您因为是因为孩子的学习。

焦虑感其实是因为自己产生的，

当我们做一件事的时候，是全身心的投入去做，往往就不会太在意最终的结果怎么样，自然感觉会轻松很多。

对待孩子的学习一样如此，

作为家长在孩子的学习过程中，哪些是咱们能做的？

1、提供一个良好的学习环境。

到此，以上就是小编对于军训夏令营福州长乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于军训夏令营福州长乐的1点解答对大家有用。